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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭 菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。